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烤肉月餅熱量高 健康操動一動民視新聞更新日期:2010/09/05 15:01 中秋節快到了，吃烤肉、月餅對上了年紀的人的身體是一大負擔，物理治療師簡文仁特別設計3個健康操，具有瘦小腹、瘦蝴蝶袖和縮臀效果，每個動作還有應景的口訣，讓民眾輕鬆運動也能輕鬆吃。 唉唷!阿婆照屁股，聽得台下老先生、老太太是害羞又好笑，但這賞月如意操口訣可不是亂編，有縮臀效果，李白的詩也能當口訣，都跟月亮有關係，原來是物理治療師簡文仁特別為了中秋節設計3個健康操。 慢慢做，每個動作停留6秒，每次做10下，對消除贅肉很有效果，輕鬆烤肉不如健康烤肉，今年賞月做個如意操，才不會被嫦娥笑太肥。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
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